Expeditie Positieve Gezondheid door ROC-studenten

Hoe ontdek je wat jou energie en veerkracht geeft? Dat was de vraag die centraal stond tijdens de Expeditie Positieve Gezondheid, een initiatief van ROC Nijmegen en Dagbesteding NYMA, gesteund door Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen. Deelnemers gingen via spel en ervaring aan de slag om te ontdekken wat zij nodig hebben om zich beter te voelen. 

De Expeditie biedt een laagdrempelige manier om de zes dimensies van Positieve Gezondheid te verkennen. Deelnemers vullen eerst een vragenlijst in en tekenen hun persoonlijke spinnenweb, waarmee ze inzicht krijgen in hoe het écht met hen gaat. Vervolgens werken ze bij verschillende stations aan persoonlijke doelen, met activiteiten variërend van beweegspellen en ademhalingsoefeningen tot reflectie-opdrachten en dankbaarheidsactiviteiten.

Van vitaliteitslab tot persoonlijk actieplan

Dankzij de grondige voorbereiding van de studenten werd de Expeditie een energiek en betekenisvol moment. De grote ruimte bij ROC Nijmegen werd omgetoverd tot een vitaliteitslab, waar deelnemers actief betrokken werden bij hun eigen gezondheid en welzijn. Aan het einde van de dag vertrok iedereen met een persoonlijk actieplan: concrete stappen om zelf meer energie, veerkracht en gezondheid te ervaren.

Deze Expeditie laat zien hoe Positieve Gezondheid op een concrete en praktische manier kan worden ingezet, waarbij eigen regie en beleving centraal staan.